La cúrcuma es una raíz de color amarillo intenso que posee numerosas propiedades para la salud. Lamentablemente, no es bio-disponible para nuestro organismo, es por ello que el día de hoy les enseñaré a prepararla para que se absorba fácilmente...
Hola familia saludable!
Sabías que la Cúrcuma necesita ser mezcladas con otras sustancias para facilitar su absorción? Pues sí!!! Si haz estado consumiendo cúrcuma (o turmeric por su nombre en inglés) y no la haz mezclado con pimienta negra y alguna fuente de grasa pues lamento informante que tu cuerpo no ha sido capaz de beneficiarse de sus maravillosos beneficios. A continuación les dejo las instrucciones detalladas de cómo preparar este receta medicinal!
Gracias por pasarte por aquí y regalarme tu 💛
Yessie😘
Ingredientes 👇
- 1 Taza de Cúrcuma en Polvo
- 2 Tazas de Agua
- 1/2 Cdta de Pimienta Negra o Pimienta Cayenna
- 3 Cdas de Aceite de Coco
- 1 Cdta de Canela en Polvo (Opcional)
- 1 Cdta de Gengibre en Polvo (Opcional)
Preparación 👇
Mezclar todos los ingredientes en una cazuela y llevar al fuego. Remover constantemente hasta que espese. Almacenar en un frasco de vidrio bien limpio. Dura en el refrigerador hasta 15 días y más de 6 meses si se congela.
💚Cómo consumirlo? Agregar 1 cucharadita a tés, caldos, sopas, frijoles, etc.
💚 Lista de los Ingredientes que utilizo👇
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👉Canela en Polvo orgánica: https://amzn.to/3fGlqNJ
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